FSK 3

En début de chaque mois, nous nous retrouvons avec nos camarades des 2 autres dojos France Shotokan de Marseille pour un cours de KATAS

il s’agit là de polir nos kata ensembles pour trouver le souffle, la dynamique et le relâchement …et travailler un des 5 HEIAN et un kata supérieur (EMPI, JION, GANKAKU, BASSAÏ, TEKKI SHODAN, TEKKI NIDAN, TEKKI SANDAN, HANGETSU) selon le mois.

Il est de tradition aussi de trouver ensuite aussi quelques reconstituants à l’effort 🙂 !

Samedi, Nico, coaché par Omar, a obtenu sa ceinture noire FFKDA.
Si France Shotokan, de par son histoire et sa spécificté de la pratique du Shotokan, délivre ses grades, nous préparons aussi les grades de la Fédération, car s’enrichir c’est bien s’ouvrir à d’autres dojos et d’autres techniques. Bravo Nico.

Nadjima, 5ième DAN, avec une délégation de karatekas Marseillais, est allée diriger un stage technique chez nos amis parisiens, voir:

https://photos.google.com/share/AF1QipMF4MTKVbxi0n0iKbnmQAScehqOQ624bfHX1t–ZdZLr43GYDmFOnHxh4MUq72__g?key=LWtCY2dOakZVTmoxelhmb01IZ1BEOFJ3MDhudDBB

Les dojos de France Shotokan organisent régulièrement, dans toute la France, des stages techniques, des stages spéciaux, des stage combat, ou des stages à thème…

lundi 3 septembre 19h30

Au plaisir de tous vous revoir en cette rentrée, avec vos objectifs, votre bonne humeur, et vos sourires !

Amicalement,
Nico.

Quelques photos du stage d’Arles ci-dessous et 4 petites vidéos : 1 ; 2 ; 3 ; 4

Ce samedi 10 mars rendez-vous à 10h15 au Ten No Dojo pour le Kata du mois.

Le 5 janvier 2018…

Ce samedi 12 janvier rendez-vous à midi au Poing Chaud pour le Kata du mois : Heian Sandan et Tekki Nidan.

Ce samedi 2 décembre rendez-vous à 10h30 au Ten No Dojo pour le Kata du mois : Heian Nidan et Empi.

Dimanche 19 décembre, le dojo Bassai a organisé le tournoi FSK Sud Est 2017. L’occasion de travailler le kumite et d’accueillir les karatékas de Port-Saint-Louis.

Le matin, les jeunes ont bien combattu puis ce fut le tour des adultes (marron et blancs). Enfin l’après midi combat en équipe de 3 : un adulte et 2 juniors.

Les anciens (les arbitres)

Échauffement sous la direction de Lionel de Port-Saint-Louis

Le jury de table

Kumite des juniors

Kumite des adultes

Épreuve de katas en équipe